Paartherapie

Hamburg-Bergedorf

Damit Sie sich (wieder) besser verstehen

In jeder Partnerschaft und Ehe gibt es gelegentlich Streit und Konflikte. Das ist nichts Ungewöhnliches und gehört zu einer lebendigen Beziehung dazu. Manchmal spitzen sich Konflikte jedoch zu, und das Paar findet allein keine gute Lösung für seine Probleme. In diesem Fall kann eine Paartherapie Impulse setzen und neue Handlungsperspektiven eröffnen.

Eine Paarberatung oder Paartherapie kann hilfreich sein,

– wenn sich dieselben Konflikte auf ähnliche Weise wiederholen oder sogar eskalieren,
– wenn (mindestens) ein Partner dauerhaft oder phasenweise unzufrieden ist,
– wenn eine(r) von beiden an Trennung denkt,
– wenn es immer wieder Probleme in der Kommunikation gibt,
– wenn es Probleme in der Sexualität gibt,
– wenn ein Partner eine Außenbeziehung hat oder hatte usw.

Zur Paarberatung zu gehen ist übrigens ein Ausdruck von Liebe und gegenseitigem Interesse. Paare tun schon sehr viel für ihre Partnerschaft, indem sie diesen Schritt gemeinsam gehen. Je eher, desto besser!

Ablauf

In einem ersten gemeinsamen Treffen lernen wir uns kennen und besprechen Ihre Themen und Anliegen. Am Ende der Sitzung kann ich Ihnen in der Regel eine erste Einschätzung geben, ob und wie eine gemeinsame Zusammenarbeit aus meiner Sicht aussehen könnte.

Sie entscheiden dann in Ruhe, ob Sie an weiteren Sitzungen interessiert sind. In der Regel reichen einige Treffen schon aus, um einen Entwicklungsprozess in Gang zu setzen.

Je nach Thematik können im Verlauf einer Paartherapie oder Paarberatung zusätzliche Einzelsitzungen hilfreich sein. Die hierbei neu gewonnenen oder vertieften Erkenntnisse fließen dann in den gemeinsamen Prozess ein.
Ich biete auch Termine am späten Nachmittag und in den Abendstunden an.

Kosten

Erstberatung für Paare in meiner Praxis (online über jameda.de buchbar): 45 Minuten | 75 €
Paarsitzung: 90 Minuten | 150€

Die Kosten für paartherapeutische Sitzungen werden grundsätzlich nicht von den Krankenkassen übernommen.

Ich schicke Ihnen nach erfolgter Beratung/Therapie eine Rechnung per Mail.

Interesse, mit mir zu arbeiten?

Dann vereinbaren Sie gerne einen Termin für ein 90-minütiges Erstgespräch, per Mail oder Telefon. Auf jameda.de können Sie auch ein kostenpflichtiges, 45-minütiges Kennenlerngespräch in meiner Praxis buchen. Ich freue mich auf Sie.

NEU: Kommunikationstraining für Paare – mein Paketangebot

Miteinander reden, sich besser verstehen: durch gelingende Gespräche zu mehr emotionaler Nähe


Kommunikation ist ein wichtiges Medium, um sich zu verständigen und um emotionale Nähe herzustellen. Oft reden Partner „gefühlt“ aneinander vorbei, keiner fühlt sich gehört oder verstanden und/oder Streits enden im Kampf. In diesem Kommunikationstraining geht es jedoch um mehr als „nur“ um Kommunikationsstrategien oder Rhetorik. Es geht vielmehr darum, durch Gespräche echte Nähe und Verbundenheit herzustellen. Das erarbeiten wir gemeinsam in kleinen Schritten, mithilfe verschiedener Techniken und individueller „Übungen“.


Das Kompaktpaket umfasst:

– 3 strukturierte Module (à 90 Minuten) im Abstand von jeweils mindestens 2-3 Wochen
– Impulse und Übungen für die Zeit zwischen den Modulen
– thematisch passende Begleit-Worksheets, mit denen Sie zuhause weiterarbeiten können.


Der Kompaktkurs im Einzelnen:

Modul l: Im ersten Modul geht es darum, die für Sie typischen Kommunikationsmuster zu erkennen und zu verstehen. Was passiert eigentlich genau, wenn wir uns unterhalten oder uns streiten? Wie fühlt es sich an? Und was löst es aus? Mithilfe verschiedener Techniken erkunden wir, worum es eigentlich geht, und welche tieferen Themen hier möglicherweise schlummern. Die gewonnen Erkenntnisse werden durch intensivierende Impulse für zuhause ergänzt.


Modul II: Im zweiten Modul vertiefen wir das gegenseitige Verständnis, reflektieren die jeweiligen Erwartungen und probieren neue Wege der Kommunikation aus. Wie kann ich mich verständlich machen? Woran erkenne ich, dass ich verstanden worden bin? Was müsste passieren, damit ich besser zuhören kann? etc. Die erarbeiteten neuen Erkenntnisse und Ideen sollen zuhause umgesetzt und ausprobiert werden und so langsam Eingang in den Alltag finden. Dafür bekommen Sie individuelle Aufgaben und Impulse mit nach Hause.


Modul III: Im dritten Modul reflektieren wir Ihre bisherigen Erfahrungen und festigen die neuen Strategien, auch können hier noch individuelle Fragen und weitere Themen bearbeitet werden.


In diesem Kompaktkurs sind Sie genau richtig, wenn
– Sie ein ganz gutes Team sind und die Basis Ihrer Beziehung auf gegenseitigem Respekt beruht
– Sie oft Missverständnisse haben, die Sie gerne auflösen möchten,
– Sie sich von Ihrem Partner/Ihrer Partnerin oft nicht gehört oder nicht verstanden fühlen,
– Sie vermeintlich banale Alltagstreitereien miteinander haben, über die Sie sich wundern und/oder ärgern,
– Ihre Gespräche einförmig verlaufen und/oder sich Sprachlosigkeit breitgemacht hat,
– Sie Streits oft nicht zufriedenstellend beilegen und wiederkehrende Konflikte nicht miteinander lösen können,

– Sie Interesse daran haben, Ihr gegenseitiges Verständnis zu vertiefen,
– Sie bereit sind, Ihr eigenes Verhalten zu reflektieren und in einem geschützten Rahmen Neues auszuprobieren.

– Sie Interesse daran haben, Ihr gegenseitiges Verständnis zu vertiefen,
– Sie bereit sind, Ihr eigenes Verhalten zu reflektieren und in einem geschützten Rahmen Neues auszuprobieren.

Wichtig: Nicht geeignet ist das Angebot für Paare, die sich in einer akuten Krise befinden und/oder kurz vor einer Trennung stehen.

Ihre Vorteile:
– Sie arbeiten fokussiert, zielgerichtet und gemeinsam an einem umschriebenen Thema.
– Sie haben Klarheit über den finanziellen Aufwand.
– Sie vereinbaren individuelle Termine und bestimmen den zeitlichen Rahmen

Kosten: 400 Euro (Einführungspreis bis Ende März 2025)

Interesse? Dann schreiben Sie mir gerne eine Mail an [email protected]. Auf Wunsch können wir auch gerne ein telefonisches Vorgespräch verabreden. Sie können dafür gerne über Jameda.de ein kostenloses 15-minütiges Telefongespräch oder einen Videocall buchen. Sobald Sie sich angemeldet haben, bekommen Sie von mir Informationen, wie Sie sich auf die erste Sitzung vorbereiten können. Ich freue mich auf Ihre Nachricht.